Jang Young Ran thời gian qua giảm được 21 kg nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện.
Ngày 1/8, tờ Mksports đưa tin Jang Young Ran, nữ diễn viên kiêm MC nổi tiếng Hàn Quốc, khoe vóc dáng săn chắc trong bộ bikini một mảnh màu đen. Jang đăng tải loạt ảnh trên mạng xã hội với chú thích: “Chuyến đi Busan vui vẻ” và “Làm sao bạn có thể chụp được những bức ảnh đẹp như vậy với một bộ đồ bơi đã hơi giãn ra từ hơn 10 năm trước?”. Cô hài hước chia sẻ thêm: “Tôi chụp ảnh nhiều hơn là đi bơi”.
Trong các bức ảnh, Jang xuất hiện tại hồ bơi trên tầng thượng khách sạn, diện bộ bikini hở vai với diềm xếp nếp buông dài, kết hợp mũ vành rộng và kính râm. Theo Mksports, nữ diễn viên đã giảm 21 kg, từ 76 kg xuống 55 kg nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và thói quen chăm sóc bản thân kỹ lưỡng.
  |
|
Vóc dáng gây bất ngờ của Jang Young Ran. Ảnh: @Jangyoungran0919. |
Bộ bikini Jang mặc là món đồ từ hơn một thập kỷ trước và đây là lần đầu tiên cô tự tin diện lại sau hành trình giảm cân.
Jang Young Ran từng đối mặt với áp lực giữ gìn nhan sắc và vóc dáng sau khi sinh 2 con. Tuy nhiên, thay vì để áp lực này trở thành gánh nặng, cô biến nó thành động lực.
Jang áp dụng chế độ ăn kiêng low-carb, tập pilates, duy trì thói quen chạy bộ mỗi sáng. Theo Mksport, Jang không chỉ tập trung vào giảm cân mà còn xây dựng lối sống lành mạnh.
Jang Young Ran sinh năm 1979, đảm nhận vai trò MC trong các chương trình như Same Bed, Different Dreams, The Return of Superman. Cô cũng tham gia nhiều bộ phim như Our Home, In-soon Is Pretty, Hello! Miss hay Marrying a Millionaire.
Cuốn sách Lược sử âm nhạc của nhà nghiên cứu âm nhạc bậc thầy thế giới Robert Philip, dẫn dắt độc giả trên hành trình khám phá cực kỳ lôi cuốn mọi hình thái âm nhạc. 40 chương sách đưa người đọc đi từ dạng thức sơ khai của âm nhạc đến khi con người sử dụng âm nhạc, qua giai đoạn sự lên ngôi của các nhạc cụ, dàn nhạc, đến khi âm nhạc tạo ra những cơn bão trong tâm trí con người thời cách mạng, cuối cùng là âm nhạc trong nhịp sống hiện đại và âm nhạc hướng về tương lai.
Cuốn sách làm nổi bật rằng, âm nhạc không chỉ là một hình thức nghệ thuật mà còn là một hiện tượng xã hội phức tạp. Nó phản ánh cấu trúc xã hội, các mối quan hệ quyền lực và những thay đổi trong xã hội. Âm nhạc phát triển theo nhiều chiều hướng khác nhau trong các nền văn hóa.
📌 Bài viết này được đóng góp bởi người dùng và bản quyền thuộc về người dùng đã xây dựng bài viết. Bản quyền thuộc về tác giả gốc và chỉ dùng cho mục đích học tập và giao tiếp. Nếu có bất kỳ vi phạm nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi để xóa nó.