Cách vượt qua khủng hoảng tuổi trung niên

Sống đời ngân vang là cuốn sách cuối cùng của tác giả Stephen R. Covey, được ông viết cùng con gái của mình và xuất bản 10 năm sau khi ông đã qua đời. Cuốn sách thúc giục độc giả nghĩ về di sản của chính mình, về dấu ấn mà mình muốn để lại trên cuộc đời và để lại trong lòng người khác. Đây cũng là niềm trăn trở lớn khi chúng ta dần bước qua sườn dốc bên kia cuộc đời, và cũng là động lực to lớn để ta tiếp tục sống thật trọn vẹn và ý nghĩa.

Tinh thần ngân vang

Đến với Sống đời ngân vang, độc giả sẽ được giới thiệu về một triết lý sống gọi là Tinh thần Ngân vang, có thể áp dụng vào bất cứ giai đoạn nào trong cuộc đời. Theo tác giả, đó là một tư tưởng và là một nguyên lý hành động giúp ta có được góc nhìn độc đáo về cuộc sống: luôn hướng tới tương lai và sẵn sàng giúp đỡ mọi người.

Tác giả Stephen R. Covey. Nguồn: deepcoaching62.

Trong âm nhạc, crescendo là thuật ngữ chỉ sự tăng dần và mạnh dần cho tới cao trào, sự khuếch đại về âm lượng. Ký hiệu crescendo cho thấy từ điểm khởi đầu, hai đường thẳng sẽ mở rộng dần và kéo dài đến vô hạn.

Trái ngược với crescendo là diminuendo khi âm lượng giảm dần, lịm dần và từ từ tắt hẳn. Nếu diminuendo biểu thị cho một kiểu sống thì đó là sự lụi tàn, sống không cố gắng, không cầu tiến. Crescendo lại là lúc bản nhạc dần lên đến cao trào, khi nhịp điệu và âm lượng tăng tiến, trở nên dồn dập và ngân vang.

Như vậy, sống với Tinh thần Ngân vang là không ngừng phát triển, học hỏi, không ngừng đóng góp và lan tỏa ảnh hưởng tích cực. Với phương châm “việc quan trọng nhất vẫn luôn ở phía trước”, cách sống này giúp ta giữ được suy nghĩ lạc quan hướng tới tương lai, bất luận ta đang ở đâu trên đường đời.

Tinh thần Ngân vang khuyến khích bạn sử dụng những gì mình có, từ thời gian, tài năng, kỹ năng, vật chất, năng khiếu, đam mê, tiền tài, sức ảnh hưởng để tô điểm thêm ý nghĩa cho cuộc sống của người xung quanh. Nói gọn lại, tinh thần ngân vang chính là tinh thần hướng tới tương lai và hướng tới mọi người quanh ta.

Sách Sống đời ngân vang. Ảnh: ML.

Ở giai đoạn nào thì con người cũng có thể phát triển và sống thật ý nghĩa

Hướng tới đối tượng độc giả trung niên, Sống đời ngân vang được chia thành bốn phần tương ứng với bốn giai đoạn: Khủng hoảng tuổi trung niên, Đỉnh vinh quang, Biến cố đổi đời, Nửa sau cuộc đời. Đây là những giai đoạn mà chắc chắn rồi chúng ta đều sẽ đi qua trên hành trình của mình, nhưng lại hiếm khi được đề cập trong các sách phát triển bản thân.

Để người trung niên có thể giải phóng tiềm năng của mình, trong cuốn sách tác giả đã thách thức những quan niệm cố hữu đang giới hạn họ, đồng thời cởi bỏ những xiềng xích trói buộc họ.

Hình ảnh trong phim Upstream – Ngược dòng cuộc đời với nhân vật chính là một IT mất việc ở tuổi trung niên. Ảnh: Mtime.

Theo tác giả, ở giai đoạn khủng hoảng tuổi trung niên, quan niệm cố hữu là sự trì trệ, mắc kẹt trong những lối mòn, tình trạng mất tự tin, mất động lực, thái độ tự “tầm thường hóa” bản thân.

Ở giai đoạn đã qua đỉnh vinh quang là tâm thái “kính chiếu hậu”, mãi nhìn về những thành công (hay thất bại) trong quá khứ, chỉ muốn nghỉ xả hơi và tận hưởng thôi. Trong những biến cố, đó là thái độ đầu hàng, bị động, để hoàn cảnh nhào nặn chính mình. Và ở nửa sau cuộc đời (tuổi về hưu) là tâm thái “hưu nhàn”, ngộ nhận rằng mình chẳng còn gì để làm và cũng chẳng thể làm gì nữa.

Để thoát khỏi trạng thái trì trệ, đứng yên và bị động trong những giai đoạn trên, tác giả khuyến khích tất cả chúng ta tái định nghĩa thành công theo cách của mình và ngừng so sánh với người khác.

Những hình mẫu về thành công của xã hội chưa chắc đã phù hợp và trùng khớp với các giá trị mà chúng ta theo đuổi, và việc cứ chạy theo hoặc đánh giá mình qua con mắt của người khác sẽ chỉ khiến ta rơi vào thất vọng và chán nản.

Điều cần thiết là phải tự khám phá và định nghĩa giá trị của bản thân: bạn muốn được biết đến vì điều gì, bạn muốn để lại điều gì cho đời, và điều gì mang đến cho bạn niềm vui và sự thỏa mãn khi nhìn lại năm tháng đời mình.

Chỉ khi thành thật trả lời được những câu hỏi trên, ta mới có thể xác định được những sứ mệnh quan trọng nhất đối với mình, tìm ra những điều cần chấn chỉnh và bắt tay vào hiện thực hóa những dự định đó.

Sống đời ngân vang kêu gọi ta chọn đúng thước đo thành công, định nghĩa thành công của bản thân theo đúng giá trị cốt lõi của mình. Cần xác định đâu là những sứ mệnh quan trọng nhất đời mình, và nỗ lực thành công ở những sứ mệnh đó.

Đặc biệt, tác giả luôn nhấn mạnh tinh thần cống hiến. Ông cho rằng niềm hạnh phúc, sự viên mãn không đến từ của cải vật chất mà đến từ những việc bạn thực hiện để làm giàu thêm ý nghĩa cho cuộc sống của mọi người xung quanh. Điều quan trọng được lặp đi lặp lại xuyên suốt cuốn sách chính là: con người quan trọng hơn vật chất. Sự gắn bó với người thân, với cộng đồng, mới là cái đem lại cho người ta niềm thỏa mãn sâu sắc nhất.

Do đó, Sống đời ngân vang khuyến khích chúng ta yêu việc phụng sự, sống “vượt ra khỏi bản thân”. Chỉ khi đem những nguồn lực sẵn có (thời gian, kỹ năng, năng khiếu, đam mê, tiền tài, vật chất, sức ảnh hưởng) để giúp đỡ người khác về vật chất hoặc tinh thần, thì cuộc sống của ta mới trở nên ý nghĩa.

Xuyên suốt cuốn sách, tác giả truyền cảm hứng cho bạn đọc bằng những câu chuyện có thật về những người sống với Tinh thần Ngân vang. Những con người này đến từ mọi nơi trên thế giới, ở nhiều độ tuổi khác nhau, làm rất nhiều ngành nghề khác biệt. Có người đứng trong top những người giàu nhất thế giới và có người còn phải gồng lưng trả nợ, có người tên tuổi vang danh khắp chốn và có người sống lặng lẽ âm thầm. Tuy nhiên, tất cả bọn họ đều đã đem những gì mình có để giúp đỡ người khác, để cống hiến cho đời theo những cách khác nhau.

Ngoài ra, tác giả còn mượn sức ảnh hưởng của các danh nhân trên toàn thế giới để tác động tới độc giả khi trích dẫn vô số câu nói của họ để khơi dậy nhiệt huyết và niềm tin trong mỗi người.